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¿Por qué seguir una dieta acorde a tu estudio de bioimpedancia?

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Cuando acudes a un nutricionista conviene que te ajuste la dieta, seas o no deportista, a tu estudio de bioimpedancia. Aprende por qué resulta tan importante. ¿Qué es un estudio de bioimpedancia?Se trata de un análisis de cómo está repartido el peso en tu cuerpo. En concreto, se examina cómo se reparte la grasa, la materia muscular, el líquido y el tejido óseo en la estructura de tu cuerpo. Seguro que te suena si te decimos que con él averiguamos el IMC de cada persona, es decir, el Índice de Ma...
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Entrena al aire libre: tu entrenador personal a domicilio

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¿Te gustaría trabajar con un entrenador personal, pero no puedes acudir a un centro de este tipo? No pasa nada, pide un entrenador personal a domicilio.El deporte tiene muchísimas ventajas para el bienestar mental y físico cuando se practica de la forma adecuada. Los entrenadores personales hacen un gran trabajo en este sentido. Basta con dar un repaso a los beneficios que aporta el entrenamiento personal.De hecho, cada vez más personas se dejan aconsejar por un profesional. Eso sí, hay que reco...
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¿Cuáles son las lesiones más comunes en corredores y atletas?

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La mayoría de corredores, atletas y runners ha sufrido alguna de las lesiones más usuales. Motivo más que suficiente para buscar un buen fisioterapeuta. Lesiones más habituales en corredores, runners y atletasSalen a correr, participan en maratones y viven en una carrera. Pero también experimentan en sus propias carnes, de vez en cuando, las lesiones más comunes al practicar este deporte:— Sobrecargas musculares. La rotura de fibras y las contracturas musculares son clásicos en la consulta de un...
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recupreración de lesiones lesiones corredores runners prevención de lesiones
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Cómo recuperarte de una lesión a partir de 60 años

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Las caídas, los posoperatorios y los accidentes domésticos vienen acompañados de lesiones y rehabilitación. Te animamos a hacer una buena recuperación de la lesión. Las lesiones más frecuentes tras cumplir 60 añosNo todas las lesiones son iguales ni revisten la misma gravedad. Eso sí, la mayoría exige un periodo de rehabilitación y recuperación activa para volver a disfrutar de mayor bienestar. Veamos cuáles son las causas más habituales de lesiones y cómo hacer una buena recuperación:— Caídas. ...
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recuperación de lesiones fisioterapia entrenamiento personal rehabilitación en Sevilla lesiones
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Aunque somos un centro de entrenamiento personal, también llegamos a un amplio espectro de población aportándole grandes dosis de calidad de vida.

Todos nuestros entrenamientos personales están pensados y adaptados según las características de la persona para un proceso de eficiencia máxima.
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