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Vuelta de las vacaciones y pérdida de peso: ¡Programa 21 días!

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¿La vuelta de las vacaciones viene cargada con algunos kilos de más? Olvídate de buenos propósitos que difícilmente se cumplen y apúntate a nuestro Programa 21 días.No hay dudas: en las vacaciones nos relajamos, es el momento de desconectar de la rutina y nuestro ritmo de vida se ralentiza. Pasamos más tiempo sentados o tumbados, practicamos menos deporte y, por qué no decirlo, abusamos más de alimentos y bebidas hipercalóricas: helados, fritos, refrescos, cerveza y bebidas de alta graduación al...
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plan nutricional entrenamiento personal pérdida de peso plan de choque
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Por qué es tan importante la fisioterapia postoperatoria

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La fisioterapia postoperatoria juega un papel fundamental en la recuperación de un paciente tras una cirugía. Veamos en varias claves lo beneficiosa que puede resultar. Beneficios de la fisioterapia postoperatoriaAcelera la recuperación tras intervenciones quirúrgicas. Los médicos y cirujanos prescriben la rehabilitación en un gran número de pacientes que se enfrentan a un postoperatorio. Con un proceso controlado y guiado por un fisioterapeuta, se minimizan riesgos, el paciente se encuentra más...
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fisioterapia recuperación de lesiones recuperación postoperatoria
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¿Por qué conviene hacer deporte en la menopausia?

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En la menopausia hay uno cambios palpables en el cuerpo de la mujer que hacen más necesario que nunca el deporte. Te ayudamos a conocerlos.Motivos para hacer deporte en la menopausia1. Incremento en la grasa corporal. Con la ausencia de la menstruación resulta mucho más fácil acumular grasa corporal. En este sentido, llevar una vida sedentaria aumenta las posibilidades de ganar peso. Lejos de verlo como una preocupación estética, predispone a un mayor riesgo de padecer una enfermedad cardiovascu...
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menopausia deporte vida activa entrenamiento personal entrenamiento personal a domicilio
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El truco definitivo para no dejar de entrenar

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¿Te apuntas al gimnasio y no vas? ¿Comienzas a correr y lo dejas a los tres días? Eso se acabará con aplicar nuestro truco y solución, porque funciona de verdad.Antes de desvelártelo, queremos decirte algo muy importante: no hace falta tener un superpoder o un gen especial para ser constante con el deporte. Tú puedes hacerlo también y con trabajo conseguir los objetivos que te propongas. El truco/solución para no dejar de entrenar o hacer deporteLa clave es tan sencilla que puede que creas que t...
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entrenador personal entrenamiento personal entrenador personal en Sevilla motivación constancia
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Aunque somos un centro de entrenamiento personal, también llegamos a un amplio espectro de población aportándole grandes dosis de calidad de vida.

Todos nuestros entrenamientos personales están pensados y adaptados según las características de la persona para un proceso de eficiencia máxima.
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