By Training for Gold on Lunes, 03 Octubre 2022
Category: Recuperación de lesiones

Tendinitis: causas y tratamiento para aliviarla

La tendinitis suele ser una lesión dolorosa, pero tiene solución. Lo más habitual es que tu médico te indique reposo y quizás te aconseje tomar algún analgésico. Sin embargo, para asegurar tu correcta recuperación, es recomendable acudir a un centro de rehabilitación para tu tendinitis

 

¿Cuáles son las causas más comunes de la tendinitis?

 

Hablamos de tendinitis cuando un tendón se inflama y/o se irrita produciendo dolor y molestias alrededor de la articulación en la que se inserta. Su origen puede ser muy variado, aunque aquí te dejamos una lista de las causas más comunes:

 

 

3 tipos de ejercicios para la rehabilitación de tendinitis

 

 

Te recordamos la importancia de realizar estiramientos después de entrenar para evitar lesiones. Es más, aunque no hagas deporte, te aconsejamos realizar de 10 a 15 minutos de estiramientos al día.

 

Cuanto antes comiences tus sesiones de rehabilitación, antes podrás retomar tu actividad deportiva, tu vida laboral o tus rutinas diarias. En nuestro centro de rehabilitación en Sevilla nos enfocamos en aliviar tu dolor y reparar el tejido dañado. Contamos con un equipo de fisioterapeutas especializados en la recuperación de lesiones.

Si has sufrido una tendinitis, contáctanos y te daremos una cita.

 

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