By Training for Gold on Martes, 18 Octubre 2022
Category: Recuperación de lesiones

Lesiones de rodilla: conoce las más comunes

La rodilla soporta el peso de nuestro cuerpo y, muchas veces, la descuidamos. Por ejemplo, puede que alguna vez hayas sobrecargado la articulación al hacer deporte sin realizar estiramientos después. Sea cual sea la causa, las lesiones de rodilla son una dolencia muy frecuente en la población general.

 

Conoce estos 3 tipos de lesiones de rodilla

 

 

 

 

¿Qué hacer cuando tienes una lesión de rodilla?

 

Si sufres daño en tu rodilla, lo primero que debes hacer el aplicar hielo en la zona para disminuir la inflamación. Te aconsejamos ponerlo durante 20 minutos cada 4 horas durante los tres días siguientes de haber sufrido la lesión. Además:


¿Te duele la rodilla y no conoces el porqué? ¿Sabes que has sufrido alguna de estas lesiones de rodilla y buscas una solución? En nuestro centro de rehabilitación en Sevilla realizamos un diagnóstico de tu dolencia y la tratamos para que retomes tus rutinas diarias lo antes posible. Pide aquí tu cita con nosotros.

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